心心相依 

　

【项目简介】

相依为命是一个双人合作挑战的高空拓展训练项目，成员按2人一组组合，两位队员一正一反站在钢丝上，手心相对地共同挑战位于8米高空中的钢丝项目任务。  离地面8米处，由两根钢丝绳并排构成了一端窄，另一端宽的V字型钢丝“桥”，两个人面对面手挽手从窄的一端一起走向宽的一端，两个队员各踩一条绳索，互相支撑着逐步移向分岔越来越大的另一端。

两个参训人员分别站在高为9米的两根钢丝上面，双方身体组合成“人”字形，且钢丝呈“八”字型排列，两个队员各踩一条钢丝，互相支撑着行走到终点。

保护方法：

1、法式五步保护法。向上攀爬过程中，应及时收紧保护绳，当作项  目的队员站到钢缆上以后，可以稍微松一点绳子，以不影响两人行进 为限。下面保护队员要时刻关注上面的队员，并跟随着的他（她）的 移动而移动，  

2、每名队员要有三名队友作保护：一个主保护，两个副保护。作 保护的顺序是：第一组队员上，第二组队员穿装备做准备，第三组休 息，第四组作主保护，第五、第六组作副保护，以此类推。

注意事项：

1、教练在开展本项要提醒参训者安全保护装备都是有质量保障的，安全没有问题，但前提是正确掌握使用方法：

2、装备讲解：头盔、半身安全带、全身安全的正确穿戴，五步保护法的讲授和练习；

3、保护绳索及铁锁的使用；

4、询问身体状况（注意表达方式）及摘除硬质物品（包括易掉落、易硌伤、划伤身体的物品）。

项目监控：

1、拓展训练项目进行前教练要带领参训者做好充分的准备拓展活动；

2、疾病史：

3、如遇参训者因个人原因强烈抵触，拓展培训师不得强求其完成；

4、拓展培训师应亲自为参训者检查安全带、头盔穿戴，并摘、挂铁锁，遵循复查原则；

5、拓展培训师站立原则：必须能同时监控到两组做保护的参训者和上方做拓展活动的参训者；

6、队员向上攀爬时，速度不可过快，注意监控保护队员和上方做拓展活动参训者；

7、在一组队员进行拓展项目过程中，不可更换保护队员（更换保护员必须由拓展培训师掌控）；

8、不论参训者从何开始下降，拓展培训师都应迅速站到保护相参较弱（下降人员体重较大或主保护力量较弱）的一方主保护身后虚握绳索（带手套）控制下降速度，同时监控另一组保护队员，提醒快到地面时慢放，并安排空闲参训者到下方接应；

9、要不断提醒队员不要抓握背后的保护绳索及铁锁；

10、注意提醒队员脚下踩好绳索；

11、拓展训练架正下方不要站人；

12、不允许留长指甲，长发盘入头盔；提醒戴眼镜的参训者摘掉眼镜，避免掉落（如坚持要戴，拓展培训师提供眼镜绳为其系好）。

项目目的：

1、深刻体会合作的重要性, 理解合作双方共生共荣的关系；

2、学习在工作和生活中如何保持平衡；

3、增强面对挑战的勇气和信心；

4、学习如何与他人合作,互相借力来实现目标。

项目分享：

1、做好项目的心理要点是什么。 

2、 如果做不了是能力问题还是心理问题。

3、坚持坚持再坚持，.每一小步都是胜利。

4、保护别人与被别人保护的体验。 

5、为什么自我保护意识过强总想往自己这一边拉不能成功？

6、稳住自己，然后稳住别人；稳住别人，才能稳住自己；“失”是“得”的基础。