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高空抓杠 

发布时间:2019/03/04
高空抓杠

【项目简介】

空中抓杠是一个以个人挑战为主的拓展训练项目,它属于高难度项目。整个过程需要个人独立完成。机会就在眼前,似乎一跃就可以抓到,但是是否有勇气呢。成功与否都应该毫无怨言。队员要爬上高达8米的高空,努力跳出,并抓住前方的单杠。虽然只是短短的一跃,经此考验人的潜能会得到开发。不过要想真正超越自我,首先要能清醒的认识自己。不断坚定信心,再加上自身的努力和同伴的支持,才是成功的关键。


项目介绍:

高空抓杠又名空中抓杠、空中单杠,整个过程需要个人独立完成。机会就在眼前,似乎一跃就可以抓到,但是是否有勇气呢。成功与否都应该毫无怨言。队员要爬上高达8米的高空,努力跳出,并抓住前方的单杠。虽然只是短短的一跃,经此考验人的潜能会得到开发。不过要想真正超越自我,首先要能清醒的认识自己。不断坚定信心,再加上自身的努力和同伴的支持,才是成功的关键。

项目任务:

在规定时间内,学员穿戴好保护装备,由地面通过扶手和脚踏爬到顶端,并在起跳点站稳,奋力跃出,用手去抓或触摸单杠,然后借助保护绳回到地面。队员要爬上高达8米的高空,努力跳出,并抓住前方的单杠。虽然只是短短的一跃,经此考验人的潜能会得到开发。不过要想真正超越自我,首先要能清醒的认识自己。不断坚定信心,再加上自身的努力和同伴的支持,才是成功的关键。


项目目的:

1、突破个人心理障碍,挑战自我安全区(舒适区),最大的敌人是自己,不要埋怨外界的条件。

2、培养队员不怕困难,不畏艰险的精神。

3、培养自我挑战、自我突破的精神和能力。

4、团队的鼓励很重要,自己从负面影响的思考慢慢转化为积极影响;

5、机遇与风险并存时,我们应如何做?要乐于承认事情就是这样的。能够接受发生的事实,就能克服随之而来的任何不幸;

6、开发个人潜能,怎样战胜心理恐惧!



项目分享:

1、克服心里障碍,表面上似乎你做不到的事情,其实并不是你想象的那么困难。面对困难要勇敢面对,所有困难都是纸老虎。

2、进行高空抓杠所有人都在看着你,你要承受住足够的压力,再次过程中所有人都会为您鼓励为你加油,你要学会把压力变成动力。每一次前进都要如此,团队成员的鼓励支持赞美是你成功的前提。

3、面对困难我们要想想怎么去克服,而不是困难来了我们就没办法只知道紧张和着急。冷静下来分析应该怎么处理眼前的困境。


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